-Kabızlığa iyi gelir. (Aç karnına ılık süt ile tüketildiğinde daha etkilidir.)
-Göz sağlığına iyi gelir.
-Tok tutucu özelliği vardır.
-Diyetlerde enerji verici olması sebebiyle tercih edilir.
-Kansızlığa iyi gelir.
-Kas gelişimine yardımcı olur.
-Kalp rahatsızlıklarına iyi gelir.
-Kemik sağlığı ve gelişimi üzerinde etkilidir.
-Bağışıklığı güçlendirir.
-Cilt ve saça iyi gelir.
Fındıktan gelen şifası ise şöyledir;
Fındık içerisinde bulunan yağlar, E vitamini, demir, bakır, kalsiyum, sodyum, çinko, potasyum, fosfor, magnezyum ve bunun yanı sıra lezzeti ile de pek çok insanın günlük hayatında diyet veya sağlıklı beslenmek için tercih ettiği kuru yemişlerin ön sıralarında yer almaktadır.
-Tok tutucu özelliğe sahiptir.
-Bağışıklık sistemi dostudur.
-Sinir hücrelerini kuvvetlendirir.
-Zihni kuvvetlendirir.
-Diyabeti önleyerek dengelenmesini sağlar.
-Kolesterolü düşürme etkisi vardır.
-Kabızlığı giderir.
-Yaşlanmaya karşı koruyuculuğu vardır.
-Kansere karşı koruyucu takviye sağlar.
-Kas kütlesini arttırmada kullanılır.