-Kabızlığa iyi gelir. (Aç karnına ılık süt ile tüketildiğinde daha etkilidir.)
-Göz sağlığına iyi gelir.
-Tok tutucu özelliği vardır.
-Diyetlerde enerji verici olması sebebiyle tercih edilir.
-Kansızlığa iyi gelir.
-Kas gelişimine yardımcı olur.
-Kalp rahatsızlıklarına iyi gelir.
-Kemik sağlığı ve gelişimi üzerinde etkilidir.
-Bağışıklığı güçlendirir.
-Cilt ve saça iyi gelir.
Cevizden gelen şifası ise şöyledir;
Ceviz İçerisinde bulunan maddeler; Limon asidi, Omega-3 yağı, Albümin, Karbonhidratlar, Madeni tuzlar, gümüş iyonu, A1, B1, B2, B5, PP vitaminleri bulunur.
-Omega-3 yağı sayesinde ceviz kalp damar hastalıklarına karşı güçlendirir, diyabet, yüksek tansiyon ve inme gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
-Duygu bozuklukları ve depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların semptomlarını azaltır.
-İçerisinde yer alan minarel ve vitaminden zengin olması sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
-Gümüş iyonu bulunduğu için balla karıştırılarak tüketilen iç ceviz çocukların beyin gelişimine olumlu yönde katkı sağlar.
-Göğüs ve prostat gibi kanserlere karşı koruyucudur.
-Kötü kolestrolü düşürürken iyi kolestrolü arttırıcı etkisi vardır.
-Cevizdeki kıymetli yağlar sayesinde safra taşı oluşumu önlenir.
-Uyku kalitesi düşük insanların melatonin seviyesini yükseltmek ve daha konforlu dinlenmiş hissetmesine katkı sağlar.
-Beyinsel rahatsızlıklar olan Parkinson ve Alzheimer gibi rahatsızlıkların ilerlemesini yavaşlatıcı etkiye sahiptir.